钙的作用是什么？

钙时人体中必不可少的微量元素，它可以促进人体骨骼的生长发育，也可以维持人体的电解质平衡，当然也可以维持心脏正常泵血功能，而且对人体的肌肉也会有所影响。如果身体出现高钙血症或者低钙血症，便会导致呼吸肌肉运动困难。

1.维生素D最丰富的来源是鱼肝油，其中还含有丰富的维生素A。2.钙离子在生物体中是许多生化过程及生理过程的触发器，如触发肌肉收缩、释放激素、传递脉冲、促进血液凝结等。3.钙营养与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关。