维生素b6的作用是什么？

维生素B6属于水溶性维生素，它可对人体新陈代谢有很好的促进作用，当然也可以增强、提高人体免疫力，是人体增强免疫力不可缺少的维生素，其次维生素B6还是造血和红细胞存在的必需物质。另外维生素B6还有营养神经的功效。

维生素b6，又名吡哆素，是一种含吡哆醇、吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。维生素b6呈无色晶体状，易溶于水及乙醇，是一种水溶性维生素，不耐高温。其主治动脉硬化、秃头、胆固醇过高等病症，还可防治妊娠呕吐和放射病呕吐，缺乏维生素b6易引发慢性疾病。维生素b6的补充来源一般源于食物，其在酵母菌、肝脏、谷物、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。