vc维生素的功效与作用有哪些？

维生素C对人体眼睛有一定的保护作用，也可以降低癌症的发病率，其次维生素C还可以预防缓解贫血比率，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收，从而预防身体发生贫血病变。另外适当服用维生素C，也可以促进人体对钙的吸收，同时也可以加快人体内骨胶原的生成。

维生素C的功效有很多，它是人体不可缺少的重要的营养元素，它可以起到抗氧化的作用，能够延缓衰老，还可以促进新陈代谢，提高自身的免疫力，预防感冒，并且能起到美容养颜的作用，能促进胶原蛋白合成。