成年人发烧395度怎么办

成年人发烧39.5℃属于高热，需立即采取降温措施并排查病因。

一、物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每15-30分钟重复一次；体温未降时可使用退热贴辅助降温，避免酒精擦浴或冰敷，以防刺激皮肤或引发寒战。

二、药物干预：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，服药后注意补充水分，避免脱水；儿童、孕妇、肝肾功能不全者需在医生指导下用药，避免自行服用复方感冒药。

三、补充水分与营养：少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，避免脱水；饮食以清淡易消化的粥、汤为主，补充维生素C和蛋白质，增强免疫力。

四、特殊人群注意：老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者需密切监测体温，若持续超过24小时或伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医，避免延误病情。

五、环境与休息：保持室内通风，温度控制在24-26℃，避免过热或过冷；保证充足睡眠，避免劳累，减少体力消耗，促进身体恢复。