肺癌有哪些预防措施

肺癌预防需从多方面入手，关键在于减少吸烟及二手烟暴露、控制空气污染、定期筛查高危人群。

一、戒烟与远离二手烟：吸烟是肺癌首要危险因素，戒烟可显著降低风险，越早戒烟效果越好。二手烟同样有害，需避免在公共场所吸烟，减少家人及他人暴露。

二、控制空气污染：室内保持通风，使用清洁能源，避免燃煤、油烟等污染。室外雾霾天减少外出，必要时佩戴防护口罩，降低PM2.5等颗粒物吸入。

三、职业防护与健康生活：从事石棉、氡气、粉尘等职业者需做好防护，定期体检。保持健康饮食，增加蔬菜水果摄入，规律运动，维持健康体重，增强免疫力。

四、高危人群筛查：年龄≥40岁且有吸烟史、家族肺癌史、慢性肺部疾病者，建议每年进行低剂量CT筛查，早期发现病变并干预。

五、特殊人群注意事项：老年人应更重视定期体检，避免忽视咳嗽、胸痛等症状；儿童避免接触二手烟，减少呼吸道刺激；孕妇需远离污染环境，降低胎儿发育风险。