强直性脊柱炎患者的正确睡姿是怎样的？

强直性脊柱炎患者的正确睡姿以维持脊柱生理曲度、减轻晨僵和疼痛为核心，建议以仰卧位为主，必要时侧卧位，避免俯卧位。

仰卧位（首选）：

仰卧时在膝下垫软枕，可减轻腰部压力，维持腰椎自然前凸；若颈部不适，可在颈后放置薄枕，保持颈椎中立位。长期仰卧需注意避免枕头过高导致颈椎过伸，引发晨起僵硬。

侧卧位（辅助）：

侧睡时双腿间夹软枕，防止脊柱侧弯；可交替左右侧睡，避免单侧受压过久。肥胖患者建议选择稍硬床垫，减轻脊柱负担；老年患者需注意翻身时动作缓慢，防止肌肉拉伤。

避免俯卧位：

俯卧时脊柱被迫前屈，加重椎体间压力和肌肉紧张，尤其对颈椎、腰椎病变明显者不利。若习惯俯卧，可尝试在腹部放置薄枕支撑，但需定期调整姿势。

特殊人群注意：

儿童患者应避免使用过软床垫，以中等硬度为宜，防止脊柱发育畸形；孕妇患者建议在孕中晚期采用左侧卧位为主，减轻子宫对脊柱的压迫，同时在膝下垫枕维持腰椎曲度。