大人的正常体温多少度

大人正常体温范围因测量方式不同有所差异，腋下测量为36.0℃~37.2℃，口腔测量为36.3℃~37.2℃，直肠测量为36.5℃~37.7℃。

腋下测量：最常用且安全，适用于日常监测，测量前需擦干腋窝汗液，保持5~10分钟测量时间，避免刚运动或进食后立即测量。

口腔测量：准确性较高但需保持口腔闭合，测量前30分钟避免进食冷热食物，适合配合度好的成人，不建议儿童或意识不清者使用。

直肠测量：多用于婴幼儿或意识障碍者，需润滑体温计后缓慢插入2~3厘米，测量时间约3分钟，结果最接近人体核心温度。

特殊人群注意：老年人基础体温可能偏低，需结合自身基础情况判断；女性排卵期体温会短暂升高0.3℃~0.5℃，属正常生理波动。

体温异常处理：若体温超过37.3℃（腋下），可先休息半小时后复测，持续升高或伴随不适建议及时就医，优先采用物理降温（如温水擦浴），避免盲目用药。