头脑发热，体温正常，怎么回事啊

头脑发热但体温正常，可能是自主神经功能紊乱、心理因素或局部血液循环变化所致，通常短暂且无需过度担忧。

自主神经功能紊乱：长期压力、熬夜或疲劳易引发，表现为自觉发热但体温正常，常见于更年期女性或体质虚弱者，规律作息和放松训练可缓解。

心理情绪因素：焦虑、紧张或情绪激动时，交感神经兴奋导致血管收缩，可能产生灼热感，平复情绪、深呼吸或转移注意力可改善。

局部血液循环变化：久坐、闷热环境或剧烈运动后，肢体末端血流增加，可能出现局部发热感，适当活动、调整环境温度可缓解。

特殊人群注意：儿童需排除疫苗接种反应或感染早期表现，若伴随精神萎靡、食欲下降应就医；孕妇因激素变化可能出现类似症状，定期产检即可。

建议措施：优先非药物干预，如规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入；若频繁发作且影响生活，可至医院内科或神经科排查甲状腺功能、自主神经功能等问题。