吃什么水果补肾？

没有哪种水果有特别好的补肾效果，如果想要补肾，首先要改掉不良的生活习惯，平时不能熬夜，要注意饮食，清淡，可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米等，还可以吃牛羊肉、韭菜、泥鳅、海参等补肾。

想要补肾，在平时一定要注意食用的水果，水果要挑选温补型的水果食用，千万不要吃生冷的食物，要不然只会让肾虚的情况加重。肾虚除了要吃水果来调养之外，平时的饮食和作息方面也要多加注意，这样才能够让肾虚的症状得到改善。