经常头晕吃什么好？

有经常头晕的症状，首先要明确病因，如果是因为缺铁性贫血导致的头晕，可以让患者平时多吃补铁的食物比如动物肝脏，各种动物血制品以及瘦肉，黑木耳，海带，紫菜等，平时还可以每天吃一小把坚果，营养神经。

经常头晕的人可以通过食物来调理，平时可以喝酸奶、吃核桃、吃鸡蛋、吃木耳、吃苹果、吃红枣、吃莲子等，这些食物头晕的人都是可以吃的，它能够很好的缓解头晕的现象。