吃什么水果可以减肥？

想要减肥不能单纯依靠吃水果，水果的主要成分是水和糖，减肥期间可以适当吃低糖分的水果，不吃膳食纤维，增加饱腹感，比如苹果、梨、葡萄柚、柚子、西瓜、橘子、橙子、草莓、雪莲果等。

吃水果确实是可以减肥的，但是不能够一日三餐都吃水果，早晨的时候一定要吃饱吃好，在中午的时候可以用水果代替部分餐食，晚上的时候用水果直接代餐。减肥期间也不是所有水果都可以吃的，要选择低糖、高维生素、高纤维素的水果，比如苹果、木瓜及西柚等。