吃馒头会发胖吗？

吃馒头会不会发胖要看吃馒头的方法，把馒头当做主食，每顿饭吃半个或者一个馒头，控制饮食的热量，搭配其他低脂肪低热量的食物一起吃，这样吃馒头是不会胖的，如果对饮食没有任何节制，吃油炸馒头，大量吃馒头就会发胖。

馒头是人们比较常见的一种主食，馒头有养胃的作用，一般来说，吃馒头是不会导致发胖问题，当然对于正处于减肥期的人来说，馒头还是要少吃，但是也不能完全不吃，毕竟馒头的营养价值是比较高的，这是一些其他的食物没有办法代替的，在这方面也要有所注意，我们来了解一下。吃馒头会发胖吗适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。