手紧张时不停的抖是怎么回事

手紧张时不停的抖，医学上称为特发性震颤，常见于情绪激动、压力大时，多为良性生理反应，少数可能提示甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病。

1.生理性震颤：情绪紧张、焦虑、疲劳或低血糖时出现，通常短暂且无其他症状，休息后缓解。

2.特发性震颤：与遗传相关，多在手部、头部出现，动作时明显，饮酒后暂时减轻，随年龄增长可能加重。

3.病理性震颤：甲状腺功能亢进表现为手抖、心慌、体重下降；帕金森病则伴随动作迟缓、肌肉僵硬，多见于中老年人。

4.药物或疾病影响：某些药物（如支气管扩张剂）、酒精戒断或肝肾功能异常也可能导致手抖，需排查病因。

若手抖持续存在、加重或伴随其他症状，建议及时就医，通过血液检查、神经科评估明确原因。日常生活中，保持规律作息、减少咖啡因摄入、练习深呼吸可缓解生理性手抖；特殊人群如孕妇、老年人、慢性病患者应优先通过非药物方式调节，必要时在医生指导下规范用药。