紧张性头痛是什么

紧张性头痛是一种常见的原发性头痛，通常表现为双侧头部压迫感或紧箍感，持续30分钟~7天，无明显器质性病变。

紧张性头痛的主要类型

1.发作性紧张性头痛：每月发作不超过14天，常见于压力大、睡眠不足人群，女性患病率约为男性1.5倍。

2.慢性紧张性头痛：每月发作超过15天，持续3个月以上，常与颈椎劳损、焦虑症相关，老年患者占比上升。

诊断与鉴别要点

需排除偏头痛、颈源性头痛等，通过头痛持续时间、疼痛部位（双侧后枕部或全头部）及伴随症状（无恶心呕吐）辅助判断。

治疗原则

优先非药物干预：规律作息、放松训练、物理按摩等。药物治疗包括非甾体抗炎药，但需注意避免长期滥用。

特殊人群注意事项

儿童（<12岁）：避免使用成人止痛药物，优先通过休息缓解；孕妇：非必要不使用药物，可尝试冷敷或轻柔按摩；老年患者：需排查高血压、颈椎病等潜在病因。