吃什么血红蛋白升的快？

血红蛋白降低可以导致患者出现头疼头晕，面色苍白等贫血的表现，建议多吃含铁量高的食物升高血红蛋白，比如各种动物肝脏，动物血制品，还有海带，紫菜，大枣，黑芝麻，蛋黄等，还可以吃新鲜蔬菜水果。