吃什么补血效果好？

如果是营养性贫血可以进行食疗，比如缺铁性贫血可以吃各种动物血制品，动物肝脏以及精瘦肉、大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、紫菜、蛋黄、鱼类等，如果不是营养性贫血，需要积极治疗，食疗没有很好的作用。

很多疾病并不是营养性贫血，不需要通过补充食物治疗，比如白血病也可以引起贫血，没有办法用食物补充，只有很少数的贫血可能与食物相关，比如营养性贫血里的缺铁性贫血或者巨幼细胞性贫血，可能跟营养摄入有关。建议缺铁性贫血患者多吃瘦肉、乳制品、鸡蛋和海产品等，包括动物肝脏或者血豆腐等，可能含有一定铁成分。如果是缺铁性贫血，仅仅食物补充远远不够，还需要额外补充铁剂。营养性贫血还有另外一种，比如巨幼细胞性贫血，往往有叶酸或者维生素B12缺乏，可以适当补充叶酸，叶酸主要在绿色青菜里，B12主要在肉制品里补充。但同样的，食物补充不够，还是需要进行药物治疗。除此之外，大多数血液病都是治疗原发病，而不是靠食物治疗。