高血压可以吃瓜子吗？

高血压患者可以吃瓜子，瓜子中含有不饱和脂肪酸以及脂溶性维生素，可以调节血脂，具有明显降血压的作用，但是瓜子中的脂肪含量也是比较多的，因此患者是不能摄入过多的，平时要低脂、低盐饮食。

高血压患者是可以吃瓜子的，瓜子中富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，脂溶性维生素还具有一定的调节血脂，降血压的作用，但是也不适宜多吃，里面脂肪摄入过多。高血压患者除了要按时的服用降压药物以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐，不要吃过于油腻辛辣，刺激生冷的食物，养成良好的生活和作息习惯，同时要注意控制体重。