头胎宫缩多久一次去医院待产？

头胎初产妇宫缩间隔逐渐缩短至5~10分钟/次，持续30秒以上，伴随宫颈口扩张≥2cm时，建议前往医院待产。

初产妇规律宫缩入院标准

初产妇规律宫缩间隔逐渐缩短至5~10分钟/次，持续30秒以上，伴随宫颈口扩张≥2cm时，建议前往医院待产。

未规律宫缩的处理建议

若宫缩间隔＞10分钟/次且不规律，可先在家观察，记录宫缩频率、持续时间及强度，同时准备待产包。若出现宫缩逐渐增强、间隔缩短或伴随见红、破水等情况，需及时就医。

高危因素产妇的特殊提示

有妊娠期高血压、糖尿病或瘢痕子宫等高危因素的产妇，建议提前联系医院，根据医生评估确定入院时间，不可仅依赖宫缩间隔判断。

临产前的准备要点

入院前需确认胎心监护、超声检查等资料齐全，备好证件及个人物品。宫缩期间保持冷静，可通过深呼吸、变换体位缓解不适，避免过度紧张影响产程进展。