晚上睡觉前喝水好吗？

晚上睡觉前喝水是不好的，一般晚上睡觉前一到两个小时可以喝些白开水，能补充机体所需的水分，如果在临睡前喝水，会出现夜间频繁起夜的现象，从而影响睡眠质量，而且临睡前也不要进食。