睡前喝红酒能减肥吗，喝它能减肥的原因是什么？

睡前喝红酒是不能减肥的，没有太大的意义，但是喝红酒是有助于睡眠的，可以提高睡眠质量，如果你想要减肥，不要只想着通过饮食达到目的，还需要配合运动一起减肥，例如跑步、游泳、打球等。

有人说睡觉之前喝红酒有助于睡眠，但是很少听说睡觉前喝红酒能减肥的。专家表示睡觉前喝适量的喝酒确实对睡眠有益，但是对减肥的意义不大。想要减肥的话，还是要通过饮食控制和运动来实现，所以说大家不要把希望寄托在喝红酒上。