产后奶水不足吃什么？

产后奶水不足，尽量不要使用药物治疗，平时可以用通草煮水喝，可以促进乳汁分泌，其次也可以多喝一些滋补类的炖汤，例如猪蹄汤、鲫鱼汤等，对乳汁的分泌也能起到一定的作用，适当按摩胸部。

乳汁分泌不足不主张患者用药物治疗，因为药物会影响孩子，药物也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有影响。所以尽量让患者用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。也可以考虑通过补充营养来达到目的。因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，选择营养价值高的食物。如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。其次要加强宝宝的吮吸。因为宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。