晚上吃紫薯能减肥吗？

晚上吃紫薯是可以起到减肥的效果的，紫薯含有丰富的纤维素，而且热量也比较低，可以促进肠胃蠕动，但是要注意不能摄入过多，可以选择蒸熟或者是煮熟等烹饪方法。另外还需要配合运动减肥。