减肥期间能吃蛋黄吗？

减肥期间尽量不要吃蛋黄的，蛋黄的热量比较高，可以选择食用鸡蛋。另外减肥要制定一个健康的减肥方式，合理搭配饮食，不要吃高热量的食物。另外还需要进行一些户外运动，通过运动消耗脂肪。

减肥瘦身是很多人的愿望和目标，这样才能真正的拥有一个苗条的身材。然而要想减肥，就需要制定一个长期的减肥计划，包括对饮食结构的合理搭配，才能见效。那么减肥能吃蛋黄吗要注意什么?减肥期间是可以吃鸡蛋的，但是蛋黄的热量比较高，因此一定要限制摄入量。蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多，