头凉头疼怎么回事

头凉头疼可能与受凉刺激、血管紧张性头痛、颈椎问题或睡眠不足相关。若症状持续或加重，需警惕颅内病变等严重情况。

受凉刺激：头部暴露于低温环境或吹风后，局部血管收缩，神经敏感性增加，引发头痛。此类头痛通常呈阵发性，保暖后可缓解。

血管紧张性头痛：长期精神紧张、压力大或睡眠不足，可能导致头部肌肉紧张，血管收缩异常，出现头凉伴闷痛。情绪放松、规律作息有助于改善。

颈椎劳损：长期低头或姿势不良，颈椎压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头部凉感及疼痛。需调整坐姿，适当活动颈部。

特殊人群注意：儿童、老年人及高血压患者需特别关注。儿童避免长时间户外活动后立即进入空调房；老年人需排查脑血管疾病；高血压患者需监测血压变化，避免血压波动诱发头痛。

若头痛持续超过24小时、伴随呕吐、视力模糊或肢体麻木，应及时就医检查。