7个月宝宝补钙，吃什么钙好呢

7个月宝宝补钙优先选择有机钙制剂，如葡萄糖酸钙或乳钙，吸收温和且对肠胃刺激小。

1.葡萄糖酸钙：水溶性好，适合7个月宝宝，需注意溶液剂型更易喂服，家长可将其混入少量母乳或温水中，避免空腹服用以减少胃部不适。

2.乳钙：天然来源，钙磷比例接近母乳，吸收率较高，建议选择婴幼儿专用乳钙滴剂，便于精准控制剂量，适合母乳喂养或配方奶喂养的宝宝。

3.碳酸钙：无机钙，含钙量高但需胃酸解离，适合辅食添加后胃酸分泌充足的宝宝，服用时可与辅食或奶同服，避免与茶、咖啡同服影响吸收。

4.特殊情况：早产儿或有消化功能异常的宝宝，优先选择有机钙，如葡萄糖酸钙，服用期间观察是否有便秘、腹泻等不适，如有异常及时咨询儿科医生。

5.非药物补钙：日常保证每日400~600ml母乳或配方奶摄入，添加辅食时引入富含钙的食物，如高铁米粉、蛋黄泥，促进钙吸收。