经前偏头痛怎么办？

经前偏头痛可通过非药物干预（如生活方式调整）和药物治疗（如特定止痛药）缓解，关键在于提前识别症状并及时干预。

非药物干预为主：规律作息避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入，适当运动如瑜伽可改善症状。月经前5-7天注意饮食均衡，增加镁和维生素B6摄入，避免高盐食物加重水肿。

药物治疗需谨慎：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可在症状出现时短期使用，需注意避免长期依赖。曲坦类药物可能对部分患者有效，但需排除禁忌症。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必须用药时需咨询医生。有高血压、哮喘病史者慎用非甾体抗炎药，儿童患者建议先就医评估，避免自行用药。

就医提示：若头痛持续超过3天、伴随视力模糊或剧烈呕吐，应及时就诊排查其他疾病。规律记录头痛发作时间和诱因，有助于医生制定针对性方案。