什么食物降压效果最好？

如果您想要通过食疗的方式来降低自己的血压值，建议您在平时首先需要保持低盐以及低脂的饮食标准。可以多吃一些芹菜、西瓜之类的食物，促进血压值的降低。也可以多吃一些白菜、菠菜之类的食物。