怎么判断得了嗜睡症

嗜睡症的诊断需结合症状持续时间（≥3个月）、日间不可抗拒的睡眠发作，且排除睡眠呼吸暂停、发作性睡病等疾病。

一、症状持续时间

关键指标是症状持续≥3个月，短暂困倦（如熬夜后）不算。

二、核心症状表现

1.日间嗜睡：无论何时何地，如工作、驾驶时突然入睡，难以控制。

2.猝倒发作：情绪激动时肌肉突然无力（如大笑、惊吓），意识清醒但无法站立。

3.睡眠瘫痪：入睡或醒来时身体无法动弹，持续数秒至数分钟。

三、需排除的疾病

需通过多导睡眠图、MSLT（多次小睡潜伏时间测试）排除睡眠呼吸暂停、发作性睡病等，避免误诊。

四、特殊人群注意事项

青少年/儿童需关注学业压力、睡眠习惯；孕妇因激素变化更易嗜睡，需优先保证夜间睡眠质量；老年人若突然嗜睡，警惕脑血管疾病。