饭后多久吃水果？

由于您在吃饭之后，肠胃需要一段时间用来消化，所以建议您至少需要在饭后半个小时左右再进食水果，否则可能会对您的肠胃造成负担，从而可能会引起腹胀以及腹泻等不适的症状。

不同的水果适合在不同的时间吃，既能够发挥水果的功效，还可以让水果的营养被充分吸收，而且饭后吃一些帮助消化的水果，像是橘子，山楂，木瓜等等不易出现肠胃疾病，给肠胃造成负担。所以吃水果一定要选对时间，这样对胃部也是很好的保护。