紧张性头痛就是偏头痛吗

紧张性头痛不是偏头痛。两者在病因、症状和治疗上有明显区别。

紧张性头痛通常表现为双侧、压迫感或紧箍感的轻中度疼痛，持续30分钟~7天，常与压力、疲劳或姿势不良相关，无先兆，不伴恶心呕吐等症状。

偏头痛多为单侧、搏动性剧痛，持续4~72小时，常伴畏光、畏声、恶心呕吐，部分患者有视觉先兆，女性发病率高于男性，与遗传、内分泌等因素相关。

紧张性头痛的非药物干预包括规律作息、放松训练（如深呼吸、渐进式肌肉放松）、热敷或冷敷，药物治疗可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等。

偏头痛的非药物干预需避免诱发因素（如睡眠不足、某些食物），可尝试生物反馈疗法，药物治疗包括曲坦类药物、非甾体抗炎药等。

特殊人群如孕妇、儿童、老年人，应优先采用非药物干预，必要时在医生指导下用药，避免自行服用止痛药导致依赖或副作用。