前列腺增生的锻炼方法是什么啊？

出现前列腺增生可以通过缩肛运动进行锻炼。另外，慢跑、上火打太极拳也能促进疾病的恢复。患者不能长时间的久坐，要避免骑自行车。平时要注意局部保暖，症状比较严重的患者，最好去医院进行手术治疗。

前列腺增生实际上没有什么锻炼方法，是老化现象，我们并不能通过锻炼身体的方法，来延缓前列腺增生的发展，但锻炼身体可以使他的身体状况更好，可以使他的寿命更长。这样他的身体越好，哪怕他最后很严重了，增生很严重，排尿困难很严重。由于他的身体好，我们可以选择更积极的，比如手术的方法来进行治疗。平时的生活上，我们还是要尽量要养成非常规律的一种生活。另外，晚上少喝一点水，尤其饭后不建议多喝水。另外，有些老年人有饮酒的习惯。如果他前列腺增生造成了排尿的问题，晚上的酒就让他最好不要喝了，可以放在中午，建议清淡饮食，多吃一些富含维生素的食物，比如说蔬菜、水果，这样可以保证一个大便的通畅，同时对小便也是有帮助的。