早期肺癌的筛查与预防

早期肺癌筛查与预防的核心是针对高危人群的早期检测和生活方式干预。高危人群（如吸烟者、有肺癌家族史者）应从50岁开始，每年进行低剂量螺旋CT筛查，连续5年，之后根据风险调整频率。

吸烟是肺癌首要危险因素，戒烟可显著降低风险，戒烟10年以上者风险接近不吸烟者。二手烟暴露同样有害，需避免在公共场所吸烟。

职业暴露（如石棉、氡气）人群应定期监测工作环境，采取防护措施，减少肺部有害物质吸入。

保持健康饮食，增加蔬菜水果摄入，补充维生素A、C、E及β-胡萝卜素，有助于增强肺部抗氧化能力。规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）可改善肺功能，降低炎症反应。

特殊人群如老年人（75岁以上）需个体化评估筛查必要性，避免过度检查；儿童及青少年应避免接触烟草及污染空气，减少肺部发育风险。