成年人的体温35度和36度算正常吗

成年人的体温35度和36度中，36度属于正常范围，35度可能提示低体温状态。

36度的体温属于正常范围，是成年人腋下、口腔或直肠测量的标准区间（腋下36~37℃，口腔36.3~37.2℃，直肠36.5~37.7℃），反映身体代谢和产热平衡正常。

35度体温需警惕低体温状态，可能因环境寒冷、甲状腺功能减退、严重感染、脱水或药物副作用等引起，伴随乏力、头晕等症状时需及时就医。

特殊人群中，老年人因代谢减慢、循环调节能力下降，35度更易出现虚弱；糖尿病患者低血糖时可能伴随低体温，需监测血糖；长期营养不良者也可能因能量不足导致体温偏低。

低体温时优先保暖（如增添衣物、饮用温水），避免剧烈活动；若持续低于35度或伴随不适，应尽快到医疗机构排查病因，如甲状腺功能、电解质等检查。