孩子身高体重都偏低该怎么治疗

孩子身高体重偏低需结合年龄、生长曲线及病史综合干预。若处于青春期前，可通过营养、运动、睡眠三方面改善；若青春期启动延迟，需排查内分泌问题。

营养干预：每日保证蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、钙（如豆制品）、维生素D摄入，避免高糖零食。特殊情况如过敏体质需调整饮食结构。

运动与睡眠：每天30~60分钟纵向运动（如跳绳、篮球），促进骨骼生长；保证7~10岁儿童9~11小时、11~18岁8~10小时睡眠，夜间10点前入睡。

医疗评估：若身高体重持续低于同年龄、同性别儿童第3百分位，或每年身高增长＜5厘米，需到儿科内分泌科检查生长激素、甲状腺功能等指标。

特殊人群提示：早产儿需更早监测生长曲线，肥胖儿童需避免过度节食，采用健康饮食和运动结合方式。