失眠睡不着怎么办？

失眠睡不着大多都是由于患者近期精神过于紧张引起的。建议晚上入睡前听些舒缓的音乐或者泡泡脚帮助入眠，也可以在医生指导下口服滋养神经的药物治疗，比如谷维素和安神补脑口服液。

失眠绝大部分都是心理原因，建议调整焦虑的心理状态，让大脑充分放松。白天要多到户外走走，睡前可以做做运动、看看书，总之转移一下注意力，让身心先放松下来。必要时可以适当的吃一些助眠的药。