体内湿气重吃什么水果？

体内湿气重的患者应选择吃具有祛湿效果的水果，比如木瓜、柚子、橘子、橙子等等。不要吃寒性水果，比如西瓜。除了水果以外，患者还可以吃些薏米、山药、红枣、莲子、芡实等食物，帮助缓解症状。

中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿，对于湿气重的患者建议药从饮食入手治疗，可以吃橘子、柚子、橙子等水果。