怕冷的人吃什么食物最好？

怕冷的人群可以多吃驱寒暖胃的食物，比如南瓜、胡萝卜、香菜、黄鳝、橘子、乌梅、葡萄、橄榄、扁豆、黄豆芽、韭菜、蒜苔、大葱等等。平时出门应做好保暖措施，不要吃生冷或者寒性食物。

怕冷的人，建议多吃牛肉、猪肝、羊肉、鹅蛋、泥鳅、韭菜、蒜苔、大葱、青菜、栗子、糯米、高粱、扁豆、黄豆芽、南瓜、胡萝卜、香菜、黄鳝、大枣、荔枝、榴莲、龙眼肉、核桃仁、瓜子、杨梅、核桃、红糖、饴糖、茴香、鲫鱼、橘子、乌梅、葡萄、橄榄、红茶、咖啡、白酒等饮食物。怕冷一般是因为阳虚或是感受寒邪导致，生活中，除了可以在饮食上下功夫外，还可以经常艾灸大椎穴、关元穴、气海穴、涌泉穴、养老穴、足三里穴等穴位，来温阳散寒，温经通络。