小孩吃什么补钙最快？

小孩要想快速补钙，建议在医生指导下口服钙剂。平时生活中注意多吃含钙量高的食物，比如虾皮、紫菜、核桃、夏威夷果、鱼肉、肉松、排骨等等。多进行户外活动，多吃维生素含量多的食物。

孩子出现缺钙的症状，可以先带孩子去化验一下微量元素。如果缺钙比较严重，一般通过口服药物治疗补钙是最快的，可以给孩子口服点龙骨壮骨颗粒，或者是碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙口服液，对于孩子缺钙效果都是比较好的，而且在补钙的时候要同时补充维生素d，可以促进钙的吸收，还可以预防佝偻病，同时要多晒太阳，多晒太阳也有助于增加钙的吸收。如果缺钙不是太严重，可以通过饮食调理，例如可以多给孩子喝一些牛奶，以及豆制品，虾皮，紫菜，瘦肉，鸡蛋等含钙量都是比较高的，适当的多给孩子补充一些。