腰肌劳损平时应注意什么？

腰肌劳损的患者平时应注意避免长时间保持同一个姿势，不要进行过量的剧烈运动。做好保暖措施，避免腰背部受凉，可以热敷局部缓解症状。可以进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞。

有关腰肌劳损治疗中，因为腰肌劳损患者需考虑的因素比较多，包括治疗期间的护理工作，以及针对腰肌劳损的药物选择等，因此腰肌劳损的护理上建议一定要保持健康和规律的生活习惯，多和主治医生交流沟通，才能有利于腰肌劳损的恢复。