抽筋的原因有哪些？

导致抽筋的原因有以下几种：1、过度劳累，睡眠不足。2、长时间仰卧。3、缺乏微量元素。4、疾病，比如骨质增生、骨质疏松、关节炎、肌炎等等。5、体内血液循环较慢。6、动静脉内缺血。7、过量或者剧烈运动。

高血压，糖尿病，高脂血症都有可能导致局部肌肉的抽动，糖尿病会损伤神经，引起局部抽动的情况，高血压导致局部的血管的损伤，也有可能引起。注意补充钙，注意保暖，积极进行体育锻炼，促进血液循环，保证睡眠充足，心情舒畅。