小孩吃什么增强抵抗力？

要想增强抵抗力，家长应给孩子多吃富含维生素、微量元素和矿物质的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃、青菜、西兰花等等，也可以服用高蛋白类的蛋白粉。平时还需多运动锻炼。