高血压能吃地瓜吗？

高血压患者可以吃地瓜，地瓜含有丰富的微量元素、亚油酸和膳食纤维，对血压没有负面影响，还有助于保持血管弹性，预防便秘。高血压患者平时应注意不吃油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等。

高血压患者是否可以食用地瓜，涉及到高血压饮食问题。临床研究及健康专家均认为地瓜对血压并无影响，研究证实，盐分摄入可引起血压增高，无客观证据支持地瓜影响血压的升高，或地瓜影响药物降压疗效。饮食上建议患者避免摄入过多食盐，如存在糖尿病情况应注意地瓜的摄入量。高血压患者除饮食需注意外，应保持规律的作息，同时保持平和的心态，保持充足睡眠，利于血压的控制。