为什么早晨醒来手麻

早晨醒来手麻可能与睡眠姿势压迫、腕管综合征、颈椎病或糖尿病神经病变相关，需结合具体情况判断。

睡眠姿势压迫：长时间单侧手臂受压致血液循环不畅，通常活动后数分钟缓解，常见于习惯侧卧者。

腕管综合征：正中神经受压引发，夜间麻感明显，伴随拇指、食指麻木，常见于长期用鼠标键盘的职场人群。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经根，常伴颈肩部僵硬，晨起手麻多在转头时加重，中老年人高发。

糖尿病神经病变：高血糖损伤末梢神经，手麻持续且双侧对称，需监测血糖，控制饮食与运动辅助改善。

若手麻频繁出现或持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后针对性处理。日常注意避免长时间保持同一姿势，选择合适枕头，适度运动颈肩部，控制基础疾病。