晚餐只吃水果能减肥吗？

晚餐只吃水果有一定减肥作用，想减肥的患者平时还应避免吃高热量和高脂肪的食物，比如炸鸡、巧克力、糖块、肥肉等等。多吃些新鲜的水果和蔬菜，定制运动计划并且坚持进行锻炼。