喝酸奶能减肥吗？

酸奶中含有益生菌，可以促进胃肠蠕动，避免脂肪在体内堆积，有一定减肥的作用。酸奶中也含有一定蛋白质，也有一定的热量，不建议减肥的患者过量食用酸奶，以免起到反作用。