减肥可以吃桔子吗？

减肥的患者可以吃桔子，但注意要适量食用。桔子是一种营养丰富的水果，含有大量微量元素、维生素和矿物质，可以为机体补充营养，还可以帮助提高食欲。减肥的患者还需多进行运动。

减肥期间是可以吃桔子的，桔子含有大量的维生素C以及各种微量元素、含热量很低，所以减肥期间是可以适量的吃桔子的，但是不要吃的太多、容易上火。肥胖主要是每天的摄入量大于你的消耗量，而且又不爱活动所以才肥胖的。建议肥胖者要控制饮食、不要爆饮爆食、不要吃含脂肪多的食物以及含热量高的食物、不要吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜和水果，在结合户外运动这样会达到减肥的目的。