减肥期间可以吃香蕉吗？

想减肥的患者可以适量吃香蕉。香蕉含有大量微量元素、纤维和碳水化合物，可以帮助胃肠道蠕动，加速新陈代谢，具有一定辅助减肥的作用。但不建议过多食用，以免导致腹泻。

减肥可以吃香蕉，但是不可以多吃。香蕉富含大量糖分和食物纤维，一定程度上可以促进肠胃蠕动，有助于便秘的人通便。但是香蕉并不能保证完全通便，如果通便失败体重会增长，还会增加便秘的风险。香蕉卡路里低，不会生成脂肪，可是适当吃。