每天跳绳多少下能减肥？

目前没有明确规定每天跳绳多少下能减肥，主要与患者个人情况有关。一般建议过胖的人每天跳二百下至三百下，这样可以加速体内热量的消耗，还能帮助增强体质。减肥期间注意控制饮食。