风湿性腰间盘突出怎么办

风湿性腰间盘突出需结合病因、症状分期及个体情况制定方案，急性期以抗炎止痛、休息为主，慢性期侧重康复锻炼与病因控制。

急性期（疼痛剧烈期）：需卧床休息1~3天，避免弯腰负重，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如出现神经压迫症状（如下肢麻木、无力），应及时就医。

慢性期（疼痛缓解后）：以康复训练为主，如小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，改善腰椎稳定性，可配合物理治疗（如热敷、中频电疗）。

特殊人群注意：老年人需监测骨质疏松风险，用药前评估肾功能；孕妇优先物理治疗，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者需控制血糖，防止感染风险。

预防复发：避免久坐久站，保持正确坐姿，选择中等硬度床垫，肥胖者需控制体重，减少腰椎负荷。