如何治疗睡不着？

睡不着大多都是神经衰弱引起的。建议患者在医生指导下口服谷维素或者安神补脑口服液进行治疗，晚上入睡前喝杯热牛奶或者听写轻柔的音乐帮助入眠。平时注意保持心情愉悦。

一般神经衰弱可引起失眠的症状，建议每天睡前可以适当的跑跑步，有助于睡眠，平时调节好自己的精神状态，保持心情的愉快，不要过度紧张，平时多吃一些水果蔬菜，注意不要总是生气，如果还是不行的话，可以去吃点中药进行调理。